发布日期：2025-07-03 22:26 点击次数：149
春季有许多一又友王人有肠胃方面的问题比如：腹痛、腹胀swag 免费视频，稍稍不刺眼吃点生冷的东西还容易拉肚子胃口也不是太好。
出现这些肠胃问题，其实是我们的脾被压制了，当先swag 免费视频：脾主消化和采纳，但由于春天木运繁华，脾属土容易受压制，因此，春天许多一又友王人有脾胃方面的问题。
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要是不去本旨会让我们的脾胃功能越来越年迈，是以春天是健脾很要紧的时节，脾胃弱了，吃进来的食品就很难消化，恒久堆积就容易酿成痰湿，影响脏腑健康。
今天共享一个健脾、祛湿于孤立的要紧穴位给人人，它便是：阴陵穴，阴陵泉属水，能匡助转化各式和水关系的问题，举例：潮湿重、有水肿、泻肚等问题。
那么阴陵穴在身体哪个位置呢？
当先，我们找到小腿内侧最高处的骨头，再顺着往上摸到与膝盖骨交代位置有一凹下处，便是阴陵穴了。
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按揉设施：用我们的大拇指按揉阴陵穴，先顺时针按揉1分钟，再逆时针按揉1分钟，每天多按揉3-5次。
要是在按揉历程中，嗅觉阴陵穴很痛，大沢佑香作品这证据我们体内潮湿相比重，不错日常频频按揉，这个穴位也合适艾灸，但要是我方莫得艾灸素养的，就去医馆寻求专科东说念主员帮手了。
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还有，许多一又友还暗意我方平淡食量也不算大，但腰腹便是容易堆积赘肉，其实这亦然身体痰湿重的一种剖析。
因为你脾胃功能不好，你吃进去再多养分也莫得看法被脾胃所采纳和消化，这么就容易变成脂肪囤积在腰腹了，这时分也不错多按揉阴陵泉来帮手。
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此外，我们提到过阴陵泉属水，而肾脏在五行之中雷同属水，频频按揉阴陵泉雷同还不错改善下背腰部酸痛的问题，这也侧面不错响应中医内部的上病下治的旨趣了。
除此以外，我们平淡还不错多通过按揉小腿内侧的神情来匡助我们健脾胃，因为小腿内侧是我们脾经的循行位置，通晓按揉小腿内侧，亦然一种通晓脾经的好设施。
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如上图演示一样，从我们脚踝内侧一直用拳头进取推，推到阴陵泉的位置swag 免费视频，反复100次，每天这么操作，不错很好地通晓脾经，你学会了吗？
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